こんにちは、たかとです あなたはストレッチ をする時に こう考えてませんか？ やればやるだけ効果がある 切れそうなくらい 伸ばせば柔らかくなる これらは 全て間違ってます！ むしろこうした事を続けると あなたの筋肉は硬くなり 筋肉の質を下げる 事にな…

こんにちは、たかとです 今回は本塁打率を かなり上げる方法を お伝えします 本塁打を打てるようになれば チームに必要とされる こと間違いありません 監督やチームから 頼られるトップ選手に なる事ができます そして、 気になっていた子からも 声をかけて…

こんばんは、たかとです 今回は、 下半身のストレッチ をしただけで 広角に長打を量産する方法 についてお伝えします ストレッチの必要性 見ていない方は そちらから見てください 今日お伝えする事ができたら あなたは 打率・長打率ともに格段に 上がります …