こんにちは、たかとです 今日はストレッチをする理由 についてお伝えして行きます 今までお伝えしたことは あなた自身の パフォーマンス向上 のためです 今回はそれ以前に なぜするべきなのかについて お話をして行きます あなたはよく 「ストレッチをしなさ…
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