損をしている！？ストレッチをする本当の理由とは❶

こんにちは、たかとです

今日はストレッチをする理由

についてお伝えして行きます

今までお伝えしたことは

あなた自身の

パフォーマンス向上

のためです

今回はそれ以前に

なぜするべきなのかについて

お話をして行きます

あなたはよく

「ストレッチをしなさい」

   と言われたことはないですか？

私はあります

それは

怪我をしないため

そんなことはわかっていました

ですが、

なぜ続けられなかったかを

考えた時に

地味

と言う答えにたどり着いたのです

確かにやっていることは

地味ですが

やらなければ損をすること

にも気がつけたのです。

ストレッチをすることによって

怪我を防ぐことができます

そうすることによって

練習時間を増やせる

当然ライバルとも

差をつけられる

試合の出場機会が増えて

そこで活躍して

一気にスター選手！

さらに

ストレッチによる効果は

疲労回復UP

この効果もあったのです！

柔らかくなり

血液の流れが良くなり

疲れが取れやすくなること

もわかったのです！

そうすれば

同じ練習量なのに

ライバルと体力に差ができ

練習の間でも

監督から

「こいつは根性あるな」

「練習に対して意欲が違う」

と思われ

確実に評価が上がります！

しかし

これをしなければ

なかなか疲労が回復しない

怪我をして

試合に出られない

そうなれば

当然ベンチ外に

使ってもらえるわけがない。

やってても楽しくない

それ以前に

やらせてもらえない

野球ができない

裏作業に回る、、、

私は

そうなって欲しくないです

だから今回お伝えした

ストレッチは必ず試してください

確実にあなたの人生を変えます！

最後まで見て頂き

ありがとうございました